جلدی فارغ ہونا مردوں میں پائی جانے والی عام جنسی مشکلات میں سے ایک ہے۔ اس کیفیت میں مرد انزال کو اپنی خواہش کے مطابق روک یا مؤخر نہیں کر پاتا۔ جس کی وجہ سے اسے یا اس کے ساتھی کو جنسی تعلق میں اطمینان کی کمی اور ذہنی پریشانی کا سامنا ہو سکتا ہے۔ یہ مسئلہ ازدواجی تعلق، خود اعتمادی اور روزمرہ زندگی پر بھی اثر ڈال سکتا ہے۔
جلدی فارغ ہونے کی کیفیت کو سمجھنے کے لیے صرف یہ دیکھنا کافی نہیں کہ انزال کتنی جلدی ہوتا ہے۔ اس بات کو بھی دیکھا جاتا ہے کہ مرد انزال پر کتنا قابو رکھ پاتا ہے۔ اور یہ صورتحال اس کے لیے کتنی پریشانی یا بے اطمینانی کا سبب بنتی ہے۔
طبی طور پر اسے زندگی بھر رہنے والی یا بعد میں پیدا ہونے والی کیفیت میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ زندگی بھر رہنے والی کیفیت میں دخول کے بعد عموماً 1 منٹ سے کم وقت میں انزال ہو جاتا ہے۔ جبکہ بعد میں پیدا ہونے والی کیفیت میں زندگی کے کسی مرحلے پر انزال کا وقت عموماً 3 منٹ سے کم ہو جاتا ہے۔
Jaldi Farig Hone Ki Wajoohat
جلدی فارغ ہونے کی ایک ہی وجہ نہیں ہوتی۔ زندگی بھر رہنے والی کیفیت میں موروثی اور اعصابی عوامل اہم کردار ادا کر سکتے ہیں۔ دماغ اور اعصابی نظام میں انزال کو روکنے والے کیمیائی راستوں کی کارکردگی بھی اس کیفیت سے وابستہ ہو سکتی ہے۔
بعد میں پیدا ہونے والی جلدی فارغ ہونے کی کیفیت میں نفسیاتی عوامل کے ساتھ ساتھ بعض جسمانی مسائل بھی کردار ادا کر سکتے ہیں۔ دائمی پروسٹیٹ کی سوزش، تھائیرائڈ ہارمون کی زیادتی، جنسی کمزوری اور بعض تعلقاتی مسائل اس سے وابستہ ہو سکتے ہیں۔
جن مردوں کو عضو تناسل میں سختی پیدا ہونے یا اسے برقرار رکھنے میں مشکل ہوتی ہے۔ ان میں جلدی فارغ ہونے کی شکایت بھی عام طور پر ساتھ دیکھی جا سکتی ہے۔ بعض مرد عضو کی سختی ختم ہونے کے خوف سے جلدی انزال کی کوشش کرتے ہیں۔ اسی لیے دونوں مسائل کی موجودگی کو جانچنا علاج کے لیے بہت اہم ہے۔
Jaldi Fariq Hone Ka Diagnosis
اس مسئلے کی تشخیص کے لیے ڈاکٹر عموماً مریض کی جنسی، جسمانی، ذہنی، سماجی اور ادویاتی تاریخ کے بارے میں سوالات کرتا ہے۔ شریک حیات یا جنسی ساتھی سے متعلق معلومات بھی بعض صورتوں میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔
ڈاکٹر یہ جاننے کی کوشش کرتا ہے کہ انزال پر کتنا قابو ہے۔ مسئلہ کب سے موجود ہے۔ تقریباً کتنے وقت میں انزال ہوتا ہے۔ اور اس سے ازدواجی تعلق اور ذہنی کیفیت کس حد تک متاثر ہو رہی ہے۔
اگر جلدی فارغ ہونے کے ساتھ عضو تناسل میں سختی پیدا کرنے یا برقرار رکھنے کا مسئلہ بھی ہو تو بعض حالات میں خون کے ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں۔ تاکہ ہارمون کی سطح کا جائزہ لیا جا سکے۔ جسمانی معائنہ بھی کیا جا سکتا ہے۔ اگرچہ اکثر مریضوں میں معائنہ معمول کے مطابق ہوتا ہے۔
کچھ پیچیدہ یا مشکل صورتوں میں مریض کو پیشاب اور مردانہ جنسی نظام کے ماہر یا جنسی مسائل میں مہارت رکھنے والے ذہنی صحت کے ماہر کے پاس بھیجا جا سکتا ہے۔
Jaldi Farig Hone Ka Ilaj in Urdu
جلدی فارغ ہونے کا علاج ہر مرد کے لیے ایک جیسا نہیں ہوتا۔ علاج کا انتخاب مسئلے کی شدت، ممکنہ وجہ، ذہنی اور ازدواجی اثرات، دوسری بیماریوں، مضر اثرات اور مریض کی ترجیحات کو دیکھ کر کیا جاتا ہے۔
علاج میں رویوں کو تبدیل کرنے کی تکنیکیں، مخصوص ورزشیں، نفسیاتی مشاورت اور دوائیں شامل ہو سکتی ہیں۔ بعض مردوں میں ایک سے زیادہ طریقوں کو ملا کر استعمال کرنا زیادہ فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
Behavior Techniques
بعض صورتوں میں ڈاکٹر جنسی تعلق سے تقریباً 1 یا 2 گھنٹے پہلے مشت زنی کا مشورہ دے سکتا ہے۔ اس کا مقصد یہ ہو سکتا ہے کہ بعد میں شریک حیات کے ساتھ جنسی تعلق کے دوران انزال کو مؤخر کرنا آسان ہو۔
کچھ مردوں کے لیے ایک مدت تک مکمل دخول سے گریز کرنا بھی مددگار ہو سکتا ہے۔ اس دوران جنسی قربت کی دوسری صورتوں پر توجہ دی جا سکتی ہے۔ اس طریقے سے دخول کے دوران محسوس ہونے والا ذہنی دباؤ کم کیا جا سکتا ہے۔
تاہم قبل از تعلق مشت زنی کے بارے میں دستیاب شواہد محدود ہیں۔ اس لیے اسے ہر شخص کے لیے یقینی علاج نہیں سمجھنا چاہیے۔
Perlvic Floor Exercises
شرم گاہ کے فرش کے کمزور پٹھے بعض مردوں میں انزال کو مؤخر کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ان پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے مخصوص ورزش مفید ہو سکتی ہے۔
ان پٹھوں کو پہچاننے کے لیے پیشاب کرتے ہوئے کچھ دیر کے لیے پیشاب روکنے والے پٹھوں کو محسوس کیا جا سکتا ہے۔ یہی پٹھے ہوا روکنے میں بھی استعمال ہوتے ہیں۔ تاہم پٹھوں کی شناخت کے بعد باقاعدہ ورزش پیشاب کے دوران نہیں کرنی چاہیے۔
ورزش کرتے وقت ان پٹھوں کو تقریباً 3 سیکنڈ کے لیے سکیڑیں اور پھر 3 سیکنڈ کے لیے ڈھیلا چھوڑ دیں۔ شروع میں لیٹ کر ورزش کرنا آسان ہو سکتا ہے۔ طاقت بہتر ہونے کے بعد بیٹھ کر، کھڑے ہو کر یا چلتے ہوئے بھی یہ ورزش کی جا سکتی ہے۔
ورزش کے دوران پیٹ، رانوں یا کولہوں کے پٹھوں کو غیر ضروری طور پر نہ سکیڑیں۔ اور سانس روکنے کے بجائے معمول کے مطابق سانس لیتے رہیں۔ دن میں کم از کم 3 مرتبہ 10، 10 تکرار کرنے کا ہدف رکھا جا سکتا ہے۔
Stop and Start Technique
توقف اور دباؤ کی تکنیک میں جنسی تحریک اس وقت تک جاری رکھی جاتی ہے۔ جب تک مرد کو محسوس نہ ہو کہ وہ تقریباً انزال کے قریب پہنچ گیا ہے۔
اس موقع پر عضو تناسل کے سرے اور درمیانی حصے کے ملنے والی جگہ کو چند سیکنڈ کے لیے دبایا جاتا ہے۔ جب انزال کی شدید خواہش کم ہو جائے۔ تو جنسی تحریک دوبارہ شروع کی جا سکتی ہے۔
اس عمل کو ضرورت کے مطابق کئی مرتبہ دہرایا جا سکتا ہے۔ مسلسل مشق سے بعض مرد انزال کو مؤخر کرنے پر زیادہ قابو حاصل کر سکتے ہیں۔
اگر اس تکنیک سے درد یا بے آرامی ہو تو توقف اور دوبارہ آغاز کی تکنیک استعمال کی جا سکتی ہے۔ اس میں انزال سے کچھ دیر پہلے جنسی تحریک روک دی جاتی ہے۔ جب جنسی جوش کم ہو جائے تو تحریک دوبارہ شروع کی جاتی ہے۔
Condom Use
کنڈوم عضو تناسل کی حساسیت کچھ کم کر سکتا ہے۔ جس سے بعض مردوں میں انزال کو مؤخر کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ خاص طور پر جلدی انزال کو کم کرنے کے لیے تیار کیے گئے بعض کنڈوم میں بے حسی پیدا کرنے والے مادے شامل ہوتے ہیں۔
کچھ صورتوں میں موٹے مواد سے بنے کنڈوم بھی حساسیت کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم بے حسی پیدا کرنے والے مادے دونوں ساتھیوں میں احساس اور جنسی لطف کو کم کر سکتے ہیں۔
Numbing Medicines
عضو تناسل کی حساسیت کم کرنے کے لیے بعض کریم، جیل اور اسپرے استعمال کیے جاتے ہیں۔ ان میں بینزوکین، لڈوکین یا پریلوکین جیسے بے حسی پیدا کرنے والے مادے شامل ہو سکتے ہیں۔
ایسی دوا عموماً جنسی تعلق سے تقریباً 10 سے 15 منٹ پہلے عضو تناسل پر لگائی جاتی ہے۔ مقصد حساسیت کم کرنا اور انزال میں تاخیر پیدا کرنا ہوتا ہے۔
بعض مقامی بے حسی پیدا کرنے والی ادویات مؤثر اور برداشت کے قابل ہوتی ہیں۔ لیکن ان سے عضو تناسل اور ساتھی کے جنسی اعضا میں احساس کم ہو سکتا ہے۔ بعض صورتوں میں جلد پر جلن یا عضو تناسل کی سختی میں مسئلہ بھی پیدا ہو سکتا ہے۔ ساتھی کے اعضا میں بے حسی سے بچنے کے لیے کنڈوم کا استعمال مفید ہو سکتا ہے۔
Oral Medicines
کچھ ایسی دوائیں ہیں جو انزال میں تاخیر پیدا کر سکتی ہیں۔ لیکن ان میں سے کئی کو خاص طور پر جلدی فارغ ہونے کے علاج کے لیے باقاعدہ منظور نہیں کیا گیا۔ اس لیے ایسی دوائیں ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہیں کرنی چاہییں۔
Antidepressants
کچھ ایسی ادویات جو عموماً ذہنی بیماریوں کے علاج میں استعمال ہوتی ہیں۔ ان کے مضر اثرات میں انزال یا جنسی انتہا میں تاخیر شامل ہو سکتی ہے۔ اسی وجہ سے بعض منتخب ادویات جلدی فارغ ہونے میں استعمال کی جاتی ہیں۔
پیروکسیٹین، ایس سٹالوپرام، سٹالوپرام، سرٹرالین اور فلوکسیٹین جیسی ادویات اس مقصد کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔ ان کا اثر فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتا۔ بعض ادویات کو اثر شروع کرنے میں 5 سے 10 دن لگ سکتے ہیں۔ جبکہ مکمل اثر کے لیے 2 سے 3 ہفتے درکار ہو سکتے ہیں۔
پیروکسیٹین کو اس گروہ میں زیادہ مؤثر سمجھا جاتا ہے۔ تاہم ان ادویات کے ساتھ متلی، پسینہ آنا، غنودگی، تھکن، اسہال، منہ کا خشک ہونا اور جنسی خواہش میں کمی جیسے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔
اگر یہ ادویات مؤثر نہ ہوں تو ڈاکٹر بعض حالات میں کلو میپرامین تجویز کر سکتا ہے۔ یہ دوا بھی مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔ اور اس کا استعمال طبی نگرانی میں ہونا چاہیے۔
Dapoxetine
ڈاپوکسیٹین مختصر اثر رکھنے والی ایسی دوا ہے۔ جو جلدی فارغ ہونے کے علاج کے لیے بعض ممالک میں استعمال ہوتی ہے۔ یہ نسبتاً تیزی سے جسم میں جذب ہوتی ہے۔ اور جنسی تعلق سے پہلے استعمال کی جا سکتی ہے۔
طبی معلومات کے مطابق یہ دوا انزال کے وقت میں تقریباً 2.5 سے 3 منٹ تک اضافہ کر سکتی ہے۔ اور زندگی بھر رہنے والی اور بعد میں پیدا ہونے والی دونوں اقسام میں مؤثر پائی گئی ہے۔ دل، جگر یا گردے کے مسائل رکھنے والے افراد میں اس کے استعمال کے لیے خاص احتیاط ضروری ہے۔
Painkillers
ٹراماڈول ایک درد کم کرنے والی دوا ہے۔ جو بعض صورتوں میں انزال میں تاخیر کر سکتی ہے۔ اسے عموماً اس وقت زیر غور لایا جاتا ہے۔ جب دوسری ادویات مؤثر نہ ہوں۔
اس کے استعمال سے متلی، سر درد، غنودگی، چکر اور دیگر مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ طویل عرصے تک استعمال کرنے سے اس کی عادت پڑنے کا خطرہ بھی موجود ہے۔
ٹراماڈول کو مخصوص ذہنی ادویات کے ساتھ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ کیونکہ خون میں ایک خاص کیمیائی مادے کی خطرناک زیادتی کا خطرہ پیدا ہو سکتا ہے۔ اس لیے اسے صرف ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کیا جانا چاہیے۔
Phosphodiesterase-5 inhibitors
عضو تناسل میں سختی پیدا کرنے والی کچھ ادویات، مثلاً سیلڈینافل، ٹاڈالافل، اوانا فِل اور ورڈینافل، بعض مردوں میں جلدی فارغ ہونے کے مسئلے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ خاص طور پر جب ساتھ میں عضو تناسل کی سختی کا مسئلہ موجود ہو۔
یہ ادویات سر درد، چہرے پر سرخی اور بدہضمی جیسے مضر اثرات پیدا کر سکتی ہیں۔ ان کا اثر بعض حالات میں مخصوص ذہنی ادویات کے ساتھ استعمال کرنے سے بہتر ہو سکتا ہے۔ تاہم صرف جلدی فارغ ہونے کے علاج کے طور پر ان کا استعمال ہر مریض میں ثابت شدہ علاج نہیں ہے۔
Psychological Support
جلدی فارغ ہونا صرف جسمانی مسئلہ نہیں۔ اس سے شرمندگی، غصہ، پریشانی، کم خود اعتمادی، جنسی کارکردگی کا خوف اور شریک حیات سے دوری پیدا ہو سکتی ہے۔
نفسیاتی مشاورت میں مرد اپنی جنسی زندگی، تعلقات اور ذہنی دباؤ کے بارے میں ماہر سے بات کر سکتا ہے۔ اس سے کارکردگی کے خوف اور ذہنی دباؤ سے نمٹنے کے بہتر طریقے سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
جن افراد میں مسئلہ واضح طور پر نفسیاتی عوامل سے وابستہ ہو۔ ان میں نفسیاتی علاج خاص طور پر مفید ہو سکتا ہے۔ بعض مردوں میں دواؤں کے ساتھ مشاورت زیادہ فائدہ مند ثابت ہوتی ہے۔
Latest Treatments
کچھ دوسری ادویات اور طریقوں پر بھی تحقیق جاری ہے۔ لیکن ان کے بارے میں مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ ان میں موڈافینل، سیلوڈوسن اور بوٹولینم ٹاکسن شامل ہیں۔
اسی طرح بعض جراحی طریقے بھی تحقیق کے مرحلے میں ہیں۔ عضو تناسل کے اعصاب کو متاثر کرنے والے تجرباتی طریقے اور کچھ دیگر جراحی طریقے زیر مطالعہ رہے ہیں۔ لیکن موجودہ معلومات کے مطابق جراحی علاج کو معمول کا تجویز کردہ علاج نہیں سمجھا جاتا۔
اگر جلدی فارغ ہونے کی وجہ سے جنسی زندگی، ازدواجی تعلق یا ذہنی سکون متاثر ہو رہا ہو تو ڈاکٹر سے بات کرنے میں شرم محسوس نہیں کرنی چاہیے۔ یہ ایک عام مسئلہ ہے۔ اور مؤثر علاج کے کئی طریقے موجود ہیں۔
اگر مسئلہ اچانک شروع ہوا ہو۔ پہلے انزال معمول کے مطابق ہوتا رہا ہو۔ ساتھ عضو تناسل میں سختی کا مسئلہ ہو۔ یا کسی دوسری جسمانی بیماری کا شبہ ہو تو طبی معائنہ خاص طور پر اہم ہے۔
پیچیدہ یا علاج سے بہتر نہ ہونے والی صورتوں میں پیشاب اور مردانہ جنسی نظام کے ماہر، جنسی صحت کے ماہر یا متعلقہ ذہنی صحت کے ماہر سے رجوع کیا جا سکتا ہے۔ علاج کے بعد باقاعدہ پیروی بھی ضروری ہے۔ تاکہ علاج کے اثرات، مضر اثرات اور جنسی اطمینان کا جائزہ لیا جا سکے۔
Conclusion on Jaldi Farig Hone Ka Ilaj
جلدی فارغ ہونا ایک عام جنسی مسئلہ ہے۔ لیکن اسے ناقابل علاج سمجھنا درست نہیں۔ اس کے پیچھے موروثی، اعصابی، جسمانی، نفسیاتی اور ازدواجی عوامل ہو سکتے ہیں۔ اسی لیے ہر شخص کے لیے علاج کا طریقہ مختلف ہو سکتا ہے۔
شرم گاہ کے پٹھوں کی ورزش، توقف اور دوبارہ آغاز کی تکنیک، بعض رویوں میں تبدیلی، کنڈوم، نفسیاتی مشاورت اور ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات علاج کا حصہ بن سکتی ہیں۔ کئی مردوں میں دواؤں کے ساتھ رویوں اور نفسیاتی طریقوں کو شامل کرنا زیادہ مفید ہو سکتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ جلدی فارغ ہونے کے لیے کوئی دوا خود سے شروع نہ کی جائے۔ خاص طور پر ٹراماڈول اور ذہنی ادویات جیسی دوائیں۔ مناسب تشخیص اور طبی نگرانی کے ذریعے مسئلے کی اصل وجہ معلوم کر کے زیادہ محفوظ اور مؤثر علاج کا انتخاب کیا جا سکتا ہے۔
