سپرم کی حرکت سے مراد یہ ہے کہ مردانہ جراثیم کتنے مؤثر طریقے سے آگے بڑھتے ہیں۔ حمل ٹھہرنے کے لیے ضروری ہے کہ یہ جراثیم اندام نہانی، بچہ دانی کے منہ اور بچہ دانی سے گزرتے ہوئے نالی تک پہنچیں جہاں بیضہ موجود ہوتا ہے۔
اگر حرکت کمزور ہو تو بیضے تک پہنچنا مشکل ہو جاتا ہے، چاہے تعداد مناسب ہی کیوں نہ ہو۔ اسی وجہ سے تولیدی جانچ میں سب سے پہلے جس چیز کو دیکھا جاتا ہے وہ سپرم کی حرکت ہے۔
دنیا بھر میں بے اولادی کے کیسز میں مردانہ عوامل کا بڑا حصہ پایا جاتا ہے، اور ان میں حرکت کی کمی ایک اہم سبب ہے۔ اس لیے اس مسئلے کو سمجھنا اور بروقت درست کرنا بہت ضروری ہے۔
What Are the Types of Sperm Motility? An Explanation in Urdu
مردانہ سپرم کی حرکات کو عام طور پر چار اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ ان چاروں اقسام کے متعلق جاننا بہت ضروری ہے۔
Progressive Motility
وہ جراثیم جو سیدھی لکیر میں یا بڑے دائروں کی صورت میں تیزی سے آگے بڑھتے ہیں۔ یہی حرکت حمل کے لیے سب سے زیادہ مؤثر سمجھی جاتی ہے۔
No-progressive Motility
وہ جراثیم جو آگے تو بڑھتے ہیں مگر رفتار کم ہوتی ہے۔
Partial-movement Motility
جراثیم حرکت تو کرتے ہیں مگر آگے نہیں بڑھتے، بلکہ ایک جگہ یا بہت چھوٹے دائروں میں گھومتے رہتے ہیں۔
Non-movement Motility
ایسے جراثیم جن میں دم کی کوئی سرگرمی نہیں ہوتی۔
اگر کل حرکت کرنے والے جراثیم چالیس فیصد سے کم ہوں یا سیدھی پیش رفت کرنے والے جراثیم بتیس فیصد سے کم ہوں تو اسے حرکت کی کمی سمجھا جاتا ہے۔
Impacts of Sperm Motility on Pregnancy
اگر حرکت مناسب نہ ہو تو پھر
- جراثیم بیضے تک نہیں پہنچ پاتے
- بچہ دانی کے منہ کے قدرتی رکاوٹوں کو عبور کرنا مشکل ہو جاتا ہے
- حمل کے امکانات نمایاں حد تک کم ہو جاتے ہیں
بعض اوقات تعداد درست ہوتی ہے مگر حرکت کمزور ہونے کی وجہ سے حمل نہیں ٹھہرتا۔ اسی لیے صرف تعداد کافی نہیں بلکہ حرکت، شکل اور معیار بھی اہم ہیں۔
8 Components of the Sperm Motility Test
سپرم کی حالت معلوم کرنے کے لیے مادہ منویہ کا تجزیہ کیا جاتا ہے۔ اس جانچ میں درج ذیل 8 چیزیں دیکھی جاتی ہیں۔
- جراثیم کی تعداد
- حرکت کی شرح
- شکل و ساخت
- مادہ منویہ کی مقدار
- تیزابیت یا الکلائن کیفیت
- زندہ جراثیم کی تعداد
- گاڑھا پن اور پتلا ہونے کا وقت
- سفید خلیات کی موجودگی
درست نتیجے کے لیے ضروری ہے کہ
- نمونہ دینے سے پہلے تین سے پانچ دن تک انزال نہ کیا جائے
- نمونہ صاف برتن میں جمع کیا جائے
- ایک گھنٹے کے اندر جانچ گاہ تک پہنچایا جائے
- درجہ حرارت جسم کے قریب رکھا جائے
اکثر اوقات دو نمونے مختلف ہفتوں میں لیے جاتے ہیں تاکہ نتیجہ حتمی ہو سکے۔
Causes of Low Sperm Motility
حرکت کی کمی کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ بعض اوقات وجہ واضح ہوتی ہے اور کبھی معلوم نہیں ہو پاتی۔
Testicular Problems
خصیوں کے بہت سارے مسائل کی وجہ سے بھی سپرم کی حرکت کم ہو جاتی ہے۔ یہ مسائل کون سے ہیں؟ آئیے ان کو ایک نظر دیکھ لیتے ہیں۔
- خصیوں کا انفیکشن
- خصیوں کا سرطان
- جراحی کے بعد پیچیدگیاں
- پیدائشی نقص
- خصیوں کا نیچے نہ آنا
- چوٹ
- خصیوں کی رگوں کا غیر معمولی پھیل جانا بھی حرکت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔
Hormonal Issues
جسم میں ہارمون کی کمی یا زیادتی جراثیم کی تیاری اور حرکت دونوں کو متاثر کر سکتی ہے۔
Use of Medicines and Drugs
- طویل عرصے تک سٹیرائیڈ کا استعمال
- چرس، کوکین یا دیگر منشیات
- بعض جڑی بوٹیوں کی ادویات
Life Style
- سگریٹ نوشی۔ ہم آپ کو بار بار بتا رہے ہیں کہ سگریٹ نوشی ایک نقصان دہ عادت ہے۔ اس لیے اس سے چھٹکارا پانا بہت ضروری ہے۔
- شراب نوشی
- زیادہ وزن
- ذہنی دباؤ
- نیند کی کمی
- زیادہ گرمی
- مسلسل بیٹھے رہنا
- موبائل یا گود میں آلہ رکھ کر طویل استعمال
Increased Age
عمر بڑھنے کے ساتھ سپرم کے معیار میں کمی آ سکتی ہے۔ پچاس سال سے زائد عمر میں مادہ منویہ کی مقدار اور جینیاتی معیار متاثر ہو سکتا ہے جبکہ تیس سال کے بعد حرکت میں بتدریج کمی دیکھی گئی ہے۔ اس لیے خاندانی منصوبہ بندی میں عمر کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔
How to Increase Sperm Motility? A Detailed Guide in Urdu
وش آئند بات یہ ہے کہ اکثر مرد سادہ تبدیلیوں سے بہتری محسوس کرتے ہیں۔ چونکہ نئے جراثیم کو مکمل بننے میں تقریباً دو سے تین ماہ لگتے ہیں۔ اس لیے صبر اور تسلسل ضروری ہے۔
Healthy Foods
- سبز پتوں والی سبزیاں
- تازہ پھل
- خشک میوہ جات
- اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور غذائیں
- چکنائی اور چینی کم استعمال کریں
Weight Management
جسمانی وزن کا توازن ہارمون کو بہتر رکھتا ہے اور تولیدی صحت کو مضبوط بناتا ہے۔ اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو آپ میں سپرم کی حرکت کم ہونے کے چانسز بڑھ جائیں گے۔
یہی وجہ ہے کہ آپ نے اکثر دیکھا ہو گا کہ بڑھاپے کے شکار مردوں کو حمل ٹھہرانے میں مشکلات کا سامنا ہوتا ہے۔ آپ بھی وزن کم کرنے کا طریقہ جانیں اور اپنے سپرم کی حرکت کو بہتر بنائیں۔
Exercise Daily
اعتدال کے ساتھ ورزش خون کی روانی بہتر کرتی ہے اور خصیوں کی کارکردگی کو سہارا دیتی ہے۔
Say Goodbye to Cigarettes
تمباکو براہ راست جراثیم کی حرکت کو متاثر کرتا ہے۔ نشہ آور اشیاء سے مکمل پرہیز کریں۔
No Alcohol
زیادہ مقدار میں الکوحل جراثیم کے معیار کو خراب کرتی ہے۔
Avoid Heat
- تنگ کپڑے نہ پہنیں
- سونا غسل اور بھاپ سے پرہیز کریں
- گود میں آلہ رکھ کر کام نہ کریں
- ہر گھنٹے بعد کھڑے ہو کر چلیں
خصیوں کے لیے جسمانی درجہ حرارت سے تھوڑا کم ٹمپریچر بہتر سمجھا جاتا ہے۔
Important Vitamins
درج ذیل وٹامنز مفید ثابت ہو سکتے ہیں
- وٹامن سی
- وٹامن ای
- وٹامن اے
- زنک
- سیلینیم
ان کا استعمال مقدار کے اندر اور معالج کے مشورے سے کریں۔
Decrease Your Stress
یوگا، سانس کی مشقیں اور مناسب نیند ہارمون کو متوازن رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ کوشش کیجیے کہ ہر روز یوگا کیا جائے۔ کیوں کہ یوگا کے فوائد بہت زیادہ ہوتے ہیں۔
Our Note on Sperm Motility Meaning in Urdu
سپرم کی حرکت مردانہ تولیدی صحت کا بنیادی ستون ہے۔ حمل کے لیے صرف تعداد کافی نہیں بلکہ حرکت، رفتار اور معیار بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ خوش قسمتی سے زیادہ تر صورتوں میں صحت مند طرز زندگی، متوازن غذا، وزن میں اعتدال، گرمی سے بچاؤ اور نشہ ترک کرنے سے واضح بہتری ممکن ہے۔
اگر مسئلہ برقرار رہے تو بروقت طبی مشورہ لینا دانشمندی ہے۔ درست رہنمائی اور مناسب علاج کے ذریعے بہت سے جوڑے کامیابی سے اولاد کی نعمت حاصل کر سکتے ہیں۔ صحت مند عادات آج اپنائیں تاکہ آنے والے کل کو بہتر بنایا جا سکے۔
FAQs
What is the meaning of sperm motility in Urdu?
سپرم موٹیلٹی سے مراد مردانہ جراثیم کی حرکت کرنے کی صلاحیت ہے۔ یعنی یہ دیکھا جاتا ہے کہ جراثیم کتنی تیزی اور مؤثر انداز میں آگے کی طرف بڑھتے ہیں۔ حمل ٹھہرنے کے لیے ضروری ہے کہ سپرم سیدھی سمت میں تیرتے ہوئے بیضے تک پہنچیں۔
اگر حرکت کمزور ہو تو بیضے تک پہنچنا مشکل ہو جاتا ہے، چاہے تعداد مناسب ہی کیوں نہ ہو۔ اسی لیے تولیدی جانچ میں سپرم کی حرکت کو خاص اہمیت دی جاتی ہے۔ اچھی موٹیلٹی کا مطلب ہے کہ جراثیم فعال، تندرست اور آگے بڑھنے کی صلاحیت رکھتے ہیں، جو حمل کے امکانات کو بہتر بناتی ہے۔
What is non-motile sperm?
نان موٹائل سپرم وہ مردانہ جراثیم ہوتے ہیں جو حرکت نہیں کرتے یا ان کی دم میں کوئی سرگرمی نہیں ہوتی۔ ایسے جراثیم بیضے تک پہنچنے کی صلاحیت نہیں رکھتے، اس لیے یہ حمل کے عمل میں مؤثر کردار ادا نہیں کر پاتے۔
کسی بھی مادہ منویہ میں کچھ مقدار میں بے حرکت جراثیم ہونا معمول کی بات ہے۔ لیکن اگر بڑی تعداد میں سپرم حرکت نہ کریں تو یہ مسئلہ بن سکتا ہے۔ یہ حالت خصیوں کے مسائل، انفیکشن، زیادہ گرمی، سگریٹ نوشی یا ہارمونی خرابی کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ مناسب جانچ کے بعد ہی اصل وجہ معلوم کی جا سکتی ہے۔
How to make sperm powerful?
سپرم کو طاقتور بنانے کے لیے صحت مند طرزِ زندگی اپنانا بہت ضروری ہے۔ سب سے پہلے متوازن غذا لیں جس میں تازہ پھل، سبزیاں، خشک میوہ جات اور مفید غذائی اجزاء شامل ہوں۔ سگریٹ اور نشہ آور اشیاء سے مکمل پرہیز کریں کیونکہ یہ سپرم کے معیار کو متاثر کرتی ہیں۔
وزن کو متوازن رکھیں اور باقاعدہ ہلکی پھلکی ورزش کریں۔ تنگ کپڑے نہ پہنیں اور خصیوں کو زیادہ گرمی سے بچائیں۔ مناسب نیند اور ذہنی سکون بھی اہم ہیں۔ اگر ضرورت ہو تو معالج کے مشورے سے وٹامن اور معدنی اجزاء استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ یہ عادات دو سے تین ماہ میں مثبت اثر دکھا سکتی ہیں۔
