جگر ہمارے جسم کا دوسرا سب سے بڑا عضو ہے۔ یہ خوراک سے حاصل ہونے والی غذائیت کو پروسیس کرتا ہے اور خون سے نقصان دہ مادوں کو فلٹر کرتا ہے۔ جب جگر میں چربی کی مقدار ضرورت سے زیادہ جمع ہو جائے تو اس حالت کو فیٹی لیور یا ہیپاٹک سٹیاٹوسس کہا جاتا ہے۔
جگر میں تھوڑی مقدار میں چربی کا ہونا معمول کی بات ہے۔ لیکن جب یہ مقدار بڑھ جائے تو یہ ایک سنگین طبی مسئلہ بن سکتی ہے۔ امریکہ میں یہ بیماری تقریباً بیس سے چالیس فیصد آبادی کو متاثر کر رہی ہے۔ اور اس کی شرح مسلسل بڑھ رہی ہے۔
اس بیماری کے مراحل درج ذیل ہیں۔
- ابتدائی مرحلہ: جگر میں صرف چربی جمع ہوتی ہے۔
- سوزش کا مرحلہ: چربی کے ساتھ جگر میں سوزش بھی پیدا ہو جاتی ہے۔
- داغ بننے کا مرحلہ: مسلسل سوزش کی وجہ سے جگر میں داغ بننا شروع ہو جاتے ہیں۔
- آخری مرحلہ: جگر سخت اور ناکارہ ہونے لگتا ہے۔
Types of Fatty Liver in Urdu
فیٹی لیور کی بنیادی طور پر دو بڑی اقسام ہیں۔ جن کا تعین اس بات سے ہوتا ہے کہ مریض شراب نوشی کرتا ہے یا نہیں۔
جب کسی شخص میں شراب نوشی کی وجہ سے جگر میں چربی جمع ہو تو اسے الکوحل سے جڑی جگر کی بیماری کہا جاتا ہے۔ اس کے برعکس، جن افراد میں شراب نوشی کی تاریخ نہیں ہوتی۔ ان میں یہ حالت میٹابولک خرابی سے جڑی سٹیاٹوٹک جگر کی بیماری کہلاتی ہے۔ جسے پہلے نان الکوحلک فیٹی لیور ڈیزیز کے نام سے جانا جاتا تھا۔
یہ حالت مزید دو ذیلی اقسام میں تقسیم ہوتی ہے۔ سادہ فیٹی لیور میں صرف چربی جمع ہوتی ہے۔ لیکن جگر کے خلیوں کو کوئی نقصان نہیں پہنچتا۔ دوسری قسم، جسے میٹابولک خرابی سے جڑی سٹیاٹوہیپاٹائٹس کہا جاتا ہے۔ اس میں چربی کے ساتھ ساتھ سوزش اور خلیوں کی خرابی بھی شامل ہو جاتی ہے۔ تاہم اگر اس کا علاج نہ کیا جائے تو یہ جگر پر داغ پڑنے یعنی فائبروسس اور بالآخر سروسس تک لے جا سکتی ہے۔
اس کے علاوہ حمل کے دوران بھی ایک نایاب لیکن سنگین حالت پیدا ہو سکتی ہے۔ جسے حمل کا شدید فیٹی لیور کہا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر حمل کے آخری تین ماہ میں ظاہر ہوتی ہے۔ اور اس کی صحیح وجہ ابھی تک واضح نہیں۔ تاہم جینیاتی عوامل کا کردار ہو سکتا ہے۔ ایسے مریضوں میں عام طور پر جلد از جلد ڈیلیوری کروانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
Causes of Fatty Liver in Urdu
زیادہ شراب نوشی جگر میں میٹابولک عمل کو تبدیل کر دیتی ہے، جس سے چربی کی وہ اقسام بنتی ہیں جو جگر میں جمع ہو جاتی ہیں۔
جو افراد شراب نوشی نہیں کرتے، ان میں یہ بیماری مندرجہ ذیل عوامل کی وجہ سے پیدا ہو سکتی ہے:
- موٹاپا
- ذیابیطس ٹائپ ٹو
- خون میں چربی، خاص طور پر ٹرائی گلیسرائیڈز کی زیادہ مقدار
- میٹابولک سنڈروم
- بعض ادویات کے مضر اثرات
- ہیپاٹائٹس سی جیسے بعض انفیکشنز
- بعض نایاب جینیاتی حالتیں
- عمر کا زیادہ ہونا
- نیند کے دوران سانس رکنے کی بیماری یا پولی سسٹک اووری سنڈروم جیسی حالتیں
اس کے علاوہ میٹابولک سنڈروم کے شکار تقریباً اسی فیصد مریضوں میں فیٹی لیور پایا جاتا ہے۔ شدید موٹاپے کے شکار افراد میں، جن کی بیریاٹرک سرجری کی جاتی ہے۔ نوے فیصد تک میں فیٹی لیور کی موجودگی دیکھی گئی ہے۔ اور ان میں سے کچھ کو سروسس بھی ہو چکی ہوتی ہے۔ تحقیق سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ انسولین کے خلاف مزاحمت اس بیماری کی شدید قسم کی سب سے بڑی پیش گوئی کرنے والا عامل ہے۔
Symptoms of Fatty Liver in Urdu
زیادہ تر مریضوں میں فیٹی لیور کی کوئی علامات ظاہر نہیں ہوتیں۔ اور یہ بیماری اکثر کسی اور مقصد کے لیے کی گئی امیجنگ جانچ کے دوران اتفاقاً دریافت ہوتی ہے۔ اگر علامات ظاہر ہوں تو یہ عام طور پر غیر واضح ہوتی ہیں، جیسے تھکاوٹ یا پیٹ کے اوپری دائیں حصے میں تکلیف۔
جب بیماری سروسس کے مرحلے تک پہنچ جاتی ہے تو مندرجہ ذیل علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔
- پیٹ میں درد
- بھوک میں کمی
- بغیر کسی وجہ کے وزن کم ہونا
- کمزوری اور تھکاوٹ
- متلی
- جلد میں خارش
- جلد اور آنکھوں کا زرد ہونا
- آسانی سے چوٹ لگنا یا خون بہنا
- پیشاب کا رنگ گہرا ہونا
- پیٹ میں پانی جمع ہونا
- ٹانگوں میں سوجن
- جلد کے نیچے خون کی نالیوں کا جالے کی طرح نظر آنا
- ذہنی الجھن
- جنسی افعال میں تبدیلی
- تشخیص کا طریقہ کار
تشخیص کے عمل میں عام طور پر مندرجہ ذیل مراحل شامل ہوتے ہیں۔ سب سے پہلے معالج جسمانی معائنہ کرتا ہے۔ جس میں پیٹ کو دبا کر یہ دیکھا جاتا ہے کہ جگر بڑھا ہوا تو نہیں۔ اس کے بعد خون کے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں جو جگر کے خامروں کی سطح ظاہر کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ الٹراساؤنڈ، سی ٹی اسکین یا ایم آر آئی جیسی امیجنگ جانچ بھی کی جاتی ہے۔ بعض اوقات ایک خاص جانچ بھی کروائی جاتی ہے۔ جو کم فریکوئنسی کی صوتی لہروں کے ذریعے جگر کی سختی کو ناپتی ہے۔ اگر بیماری کی شدید قسم کا شبہ ہو تو جگر کی بایوپسی کروانا ضروری ہو سکتا ہے۔ تاہم ہر مریض کو بایوپسی کی ضرورت نہیں ہوتی۔
Treatment of Fatty Liver
فی الحال فیٹی لیور کے علاج کے لیے کوئی مخصوص دوا منظور شدہ نہیں ہے۔ اس سلسلے میں مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ بایوپسی سے ثابت شدہ سٹیاٹوہیپاٹائٹس کے مریضوں کے لیے وٹامن ای اور پیوگلیٹازون نامی دوا کچھ فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہیں۔ لیکن یہ ہر مریض کے لیے موزوں نہیں اور ان کے مضر اثرات پر بھی غور کرنا ضروری ہے۔ اس لیے یہ ادویات ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہیں کرنی چاہئیں۔
Lifestyle Changes
طرز زندگی میں تبدیلی ہی اس بیماری کا سب سے مؤثر علاج ہے۔ اگرچہ ان تبدیلیوں کو اپنانا اور برقرار رکھنا مشکل ہوتا ہے، لیکن ان کے نتائج بہترین ہوتے ہیں۔
Reduce Weight
جسمانی وزن کا تقریباً پانچ فیصد کم کرنا جگر کے ٹیسٹ بہتر بنانے اور چربی کم کرنے کے لیے کافی ہو سکتا ہے۔ اگر وزن سات سے دس فیصد تک کم کیا جائے تو سوزش اور خلیوں کے نقصان میں کمی آ سکتی ہے۔ اور فائبروسس کا کچھ نقصان بھی واپس ہو سکتا ہے۔
وزن ہفتہ وار ایک سے دو پاؤنڈ کی رفتار سے آہستہ آہستہ کم کرنا چاہیے۔ کیونکہ بہت تیزی سے وزن کم کرنے سے سوزش اور فائبروسس بڑھ سکتے ہیں۔
Exercise
باقاعدہ جسمانی سرگرمی، خاص طور پر ایروبک ورزش، جگر میں چربی کم کرتی ہے، اور تیز رفتار ورزش وزن میں کمی کے بغیر بھی سوزش کم کر سکتی ہے۔
Mediterranean Diet
میڈیٹیرینین طرز کی خوراک، جس میں پھل، سبزیاں، سالم اناج، دالیں، خشک میوہ جات شامل ہوں اور مکھن کی بجائے زیتون کا تیل استعمال کیا جائے۔ جگر کی چربی کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
سرخ گوشت کم کھانا اور مچھلی اور دبلے گوشت کا زیادہ استعمال بھی فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ زیادہ کیلوریز والی غذاؤں سے پرہیز، سیر شدہ اور ٹرانس چکنائی کی بجائے غیر سیر شدہ چکنائی کا استعمال، اور فرکٹوز جیسی سادہ شکر سے اجتناب بھی ضروری ہے۔
Avoid Alchohol
شراب نوشی مکمل طور پر ترک کرنی چاہیے، خاص طور پر اگر بیماری الکحل سے جڑی ہو۔ ایسے مریضوں کے لیے ڈی ٹاکسیفیکیشن پروگرام اور نفسیاتی معاونت بھی تجویز کی جا سکتی ہے۔
Tea Use
بعض تحقیقات کے مطابق روزانہ دو کپ قہوہ پینے سے فائبروسس کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ تاہم کیفین کے زیادہ استعمال کے ممکنہ نقصانات کو بھی مدنظر رکھنا چاہیے۔
Prevention Tips
فیٹی لیور سے بچاؤ کے لیے مندرجہ ذیل اقدامات مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
- شراب نوشی سے مکمل پرہیز یا اس میں کمی
- معتدل وزن برقرار رکھنا
- سیر شدہ چکنائی، ٹرانس فیٹ اور بہتر شدہ کاربوہائیڈریٹس میں کم اور غذائیت سے بھرپور خوراک کا استعمال
- بلڈ شوگر، ٹرائی گلیسرائیڈز اور کولیسٹرول کی سطح پر نظر رکھنا
- اگر ذیابیطس ہو تو تجویز کردہ علاج کی مکمل پیروی
- باقاعدہ ورزش کی مقدار میں اضافہ
Last Words on Fatty Liver in Urdu
فیٹی لیور کی بیماری کا تعلق زیادہ شراب نوشی یا میٹابولک سنڈروم جیسے عوامل سے ہو سکتا ہے۔ بیشتر مریضوں میں شدید نقصان ہونے تک کوئی نمایاں علامات ظاہر نہیں ہوتیں۔ اگر ابتدائی مرحلے میں علامات ظاہر ہوں تو یہ اکثر غیر واضح ہوتی ہیں۔ جیسے پیٹ کے اوپری دائیں حصے میں درد اور تھکاوٹ۔
اس بیماری کا سب سے مؤثر علاج طرز زندگی میں تبدیلی ہے۔ اگر بیماری کا علاج ابتدائی مراحل میں کیا جائے تو نقصان کو واپس لانا ممکن ہے۔ اس لیے بروقت تشخیص اور معالج کی ہدایات پر عمل کرنا نہایت ضروری ہے۔
FAQs
What is the meaning of fatty liver in Urdu?
فیٹی لیور کا اردو مطلب جگر میں چربی جمع ہونا ہے۔ یہ ایسی حالت ہے جس میں جگر کے خلیات کے اندر معمول سے زیادہ چربی جمع ہو جاتی ہے۔ اگرچہ جگر میں تھوڑی مقدار میں چربی کا ہونا عام بات ہے۔ لیکن جب اس کی مقدار بہت بڑھ جائے تو جگر کی کارکردگی متاثر ہونے لگتی ہے۔
ابتدا میں یہ بیماری عموماً کوئی خاص علامات پیدا نہیں کرتی۔ مگر وقت کے ساتھ جگر میں سوزش، داغ بننے اور شدید صورت میں جگر کے ناکارہ ہونے کا خطرہ پیدا ہو سکتا ہے۔ موٹاپا، شوگر، خون میں چربی کی زیادتی اور غیر متوازن غذا اس بیماری کے اہم اسباب ہیں۔ بروقت تشخیص، متوازن غذا، باقاعدہ ورزش اور وزن میں کمی کے ذریعے اکثر مریضوں میں اس بیماری کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔
What are the symptoms of fatty liver?
فیٹی لیور کے ابتدائی مرحلے میں اکثر مریضوں کو کوئی واضح علامت محسوس نہیں ہوتی۔ اسی لیے یہ بیماری کئی مرتبہ معمول کے معائنے کے دوران سامنے آتی ہے۔ بعض افراد میں مسلسل تھکاوٹ، کمزوری، پیٹ کے دائیں اوپری حصے میں درد یا بھاری پن اور بھوک میں کمی جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔
اگر بیماری بڑھ جائے تو وزن میں غیر متوقع کمی، متلی، جلد اور آنکھوں کا پیلا ہونا، ٹانگوں میں سوجن، پیٹ میں پانی بھر جانا، آسانی سے خون بہنا یا نیل پڑنا اور ذہنی الجھن جیسی علامات بھی پیدا ہو سکتی ہیں۔ ایسی علامات ظاہر ہونے پر خود علاج کرنے کے بجائے فوری طور پر مستند ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ تاکہ بروقت تشخیص اور مناسب علاج ممکن ہو سکے۔
Is there any desi ilaj of fatty liver?
فیٹی لیور کا ایسا کوئی دیسی علاج موجود نہیں۔ جسے سائنسی تحقیق نے مکمل اور مؤثر علاج ثابت کیا ہو۔ بعض لوگ مختلف جڑی بوٹیوں، قہووں یا گھریلو نسخوں کا استعمال کرتے ہیں۔ لیکن ان سے بیماری کے مکمل خاتمے کا قابل اعتماد ثبوت موجود نہیں۔ بعض غیر معیاری جڑی بوٹیاں الٹا جگر کو مزید نقصان بھی پہنچا سکتی ہیں۔
فیٹی لیور کے لیے سب سے مؤثر طریقہ صحت مند طرز زندگی اپنانا ہے۔ جس میں متوازن غذا، وزن میں کمی، روزانہ ورزش، شوگر اور خون میں چربی کو قابو میں رکھنا اور اگر شراب نوشی کی عادت ہو تو اس سے مکمل پرہیز شامل ہے۔ کسی بھی دیسی نسخے یا جڑی بوٹی کے استعمال سے پہلے لازماً ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے تاکہ جگر مزید متاثر نہ ہو۔
What is the meaning of mild fatty liver in Urdu?
ہلکے فیٹی لیور سے مراد وہ ابتدائی حالت ہے جس میں جگر میں چربی تو جمع ہو جاتی ہے۔ لیکن ابھی شدید سوزش، مستقل داغ یا جگر کی کارکردگی میں نمایاں خرابی پیدا نہیں ہوئی ہوتی۔ اس مرحلے میں زیادہ تر مریضوں کو کوئی خاص علامات محسوس نہیں ہوتیں اور بیماری اکثر الٹراساؤنڈ یا دیگر معائنے کے دوران معلوم ہوتی ہے۔
خوش قسمتی سے یہ مرحلہ قابلِ واپسی سمجھا جاتا ہے۔ یعنی اگر مریض وزن کم کرے، متوازن غذا اختیار کرے، باقاعدگی سے ورزش کرے اور شوگر یا خون میں چربی کو قابو میں رکھے تو جگر دوبارہ بہتر ہو سکتا ہے۔ اس مرحلے کو نظر انداز کرنے سے بیماری آہستہ آہستہ سوزش، جگر میں داغ بننے اور بعد ازاں جگر کے شدید نقصان کی طرف بڑھ سکتی ہے۔
What is the treatment diet for fatty liver?
فیٹی لیور کے علاج میں متوازن اور غذائیت سے بھرپور خوراک بنیادی کردار ادا کرتی ہے۔ روزمرہ غذا میں تازہ سبزیاں، پھل، دالیں، ثابت اناج اور مناسب مقدار میں کم چکنائی والی پروٹین شامل کرنی چاہیے۔ تلی ہوئی اشیاء، زیادہ چکنائی والی غذائیں، بازاری فاسٹ فوڈ، میٹھے مشروبات، سفید چینی اور زیادہ میٹھے کھانوں کا استعمال محدود کرنا بہتر ہوتا ہے۔ کیونکہ یہ جگر میں چربی بڑھا سکتے ہیں۔
مناسب مقدار میں پانی پینا اور کھانے کی مقدار پر قابو رکھنا بھی فائدہ مند ہے۔ اگر مریض کا وزن زیادہ ہو تو بتدریج وزن کم کرنے سے جگر کی چربی اور سوزش میں نمایاں بہتری آ سکتی ہے۔ ہر مریض کی غذائی ضروریات مختلف ہو سکتی ہیں، اس لیے ڈاکٹر یا ماہرِ غذائیت سے مشورہ کرنا بہترین رہتا ہے۔
