وٹامن ڈی انسانی جسم کے لیے ایک نہایت اہم وٹامن ہے۔ جو ہڈیوں اور دانتوں کی نشوونما، کیلشیم اور فاسفورس کے جذب اور جسم کے کئی اہم
Category - English
لونگ ایک خوشبودار مصالحہ ہے۔ جو صدیوں سے کھانوں، مشروبات اور روایتی طب میں استعمال ہوتا آ رہا ہے۔ یہ دراصل لونگ کے درخت کی خشک
الائچی ایک خوشبودار مصالحہ ہے۔ جس کا ذائقہ ہلکا میٹھا اور خوشبو نہایت دلکش ہوتی ہے۔ اسے صدیوں سے کھانوں، مشروبات اور روایتی
گرمیوں میں جسم کو تازگی اور مناسب مقدار میں سیال کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس موسم میں لوگ ایسے مشروبات کو زیادہ پسند کرتے ہیں۔ جو پینے
متوازن غذا صحت مند زندگی کی بنیاد ہے۔ لیکن ہر شخص اپنی روزمرہ خوراک سے تمام ضروری غذائی اجزاء حاصل نہیں کر پاتا۔ بڑھتی عمر،